Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2018
|
72 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2018:
|
1819 kcal
|
Fat: 53.87g | Prot: 89.50g | Carbs: 249.04g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Чай с Сахаром, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Компот из Сухофруктов, Плов с Говядиной. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Приосколье Крылышко Куриное Целое, SPAR Каша Гречневая Отварная. Snacks/Other: SPAR Пирожок с Картошкой и Грибами, Бахетле Пирожок с Яблоками Постный, Банан. more...
|
|
1779 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 8 minutes, Resting - 15 hours and 52 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katyndrik's Weight History
|