Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2018
|
99.1 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2018:
|
1681 kcal
|
Fat: 94.58g | Prot: 78.44g | Carbs: 135.68g.
Breakfast: Nimet Çavdarlı Ekmek, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Mis Çeçil Peyniri, Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri. Lunch: Sigara Böreği. Dinner: Migros Karışık Turşu, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Kuru Börülce Salatası, Ekmecik Çavdarlı Ekmek, Kıymalı Bamya, Balık Çorbası. Snacks/Other: Mandalina, Yeşil Elma, Tadım Ballı Kavrulmuş Yer Fıstığı. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ercanülker's Weight History
|