Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2018
|
68.5 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2018:
|
2313 kcal
|
Fat: 152.99g | Prot: 70.21g | Carbs: 192.12g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Хохланд Творожный Сыр, Вареное Яйцо. Lunch: Coca-Cola Кола, Pizza Mia Картофель Фри, Pizza Mia Сырный Соус, Pizza Mia Голень Цыпленка Фри, Pizza Mia Пицца Деревенская с Курицей. Dinner: Киви, Взбитые Сливки, Lucky Days Мягкие Вафли, Капучино. Snacks/Other: Кефир 2,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|