Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2018
|
82.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2018:
|
2298 kcal
|
Fat: 69.24g | Prot: 207.25g | Carbs: 208.58g.
Breakfast: Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%, Селяночка Овсяные Хлопья, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Яйцо Всмятку. Lunch: Домик в деревне Кефир 3,2%, Курица Вареная, Гречка. Dinner: Barilla Макароны, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Льняное Масло, Желатин Пищевой. Snacks/Other: Яйцо Всмятку, Пряник, Домик в деревне Кефир 3,2%, Гречка, Желатин Пищевой. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Avalon75's Weight History
|