Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2018
|
58 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2018:
|
1290 kcal
|
Fat: 59.11g | Prot: 90.97g | Carbs: 106.31g.
Breakfast: Monin Сироп Irish, Лечо, Курица Вареная, Болгарский Перец, Томское Молоко Молоко 3,2%, Яйцо. Lunch: Лечо, для Своих Арахис , Щедрое Застолье Кумкват Сушеный, Деревенское Молочко Йогурт Классический 2,5%, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный. Dinner: Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Курица Вареная, Сырный Суп. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Магнит Хурма, Мандарины. more...
|
|
1535 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|