Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2018
|
75.7 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2018:
|
1513 kcal
|
Fat: 45.23g | Prot: 128.27g | Carbs: 176.37g.
Breakfast: Финик, Новый День Молоко 2,5%, Яйцо, Цветная Капуста. Lunch: Hochland Творожный Сыр Сливочный , Вареное Яйцо, Финик, Хлеб Бородинский, Помидоры, Пекинская Капуста, Edgar Лаваш со Шпинатом, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Dinner: Куриное Филе. Snacks/Other: Яблоко, Виноград, Мандарины, Хурма, Кешью, Миндаль, Bombbar Протеиновый Батончик со Вкусом Фисташкового Мороженного . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Inessa Asmol`skaya's Weight History
|