Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2018
|
67.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2018:
|
1618 kcal
|
Fat: 75.15g | Prot: 78.72g | Carbs: 159.61g.
Breakfast: Слабое Кофе с Сахаром, Магнит Банан, Умалат Сыр Адыгейский, Кунгурский Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо (Целое). Lunch: Огурец (с Кожурой), Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Бахетле Желудки Куриные Отварные, Увелка Крупа Перловая. Dinner: Торт, Куриные Голени с Кожей, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Селедка под Шубой. more...
|
|
2424 kcal
|
Exercise:
Skiing (cross country) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Juliya16051988's Weight History
|