Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2018
|
97 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2018:
|
2278 kcal
|
Fat: 45.09g | Prot: 97.46g | Carbs: 364.86g.
Breakfast: Сахарный Песок, Большая Кружка Молоко 2,5%, Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: Плов с Курицей, Пятерочка Яблоко Сезонное . Dinner: Красная Цена Пряники Звёздные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Зерница Хлебные Палочки, Рис Отварной, Самойловские Сладости Зефир с Черной Смородиной, Пятерочка Хурма, Квашеная Капуста. Snacks/Other: Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pestovosite's Weight History
|