татьяна шеповских's Journal, 07 Dec 18

татьяна шеповских's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2018

84.4 kg Lost so far: 4.6 kg. Still to go: 25.4 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 07 December 2018:

1121 kcal

Fat: 55.61g | Prot: 112.07g | Carbs: 48.77g. Breakfast: Кофе, Гарибальди Зельц Куриный Особый, Омлет с Брокколи. Lunch: Окрошка на Кефире. Dinner: Приготовленная Квашеная Капуста, Окрошка на Кефире, Гарибальди Зельц Куриный Особый. Snacks/Other: Томатный Сок, Гарибальди Зельц Куриный Особый. more...

2942 kcal

Exercise: Hiking - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours. more...

Losing 1.1 kg a Week

4 Supporters Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

татьяна шеповских's Weight History

View Complete History

татьяна шеповских's Journal, 07 Dec 18

Submit a Comment

татьяна шеповских's Weight History