Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2018
|
70.9 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2018:
|
1160 kcal
|
Fat: 32.76g | Prot: 62.89g | Carbs: 160.01g.
Breakfast: Ясно Солнышко Хлопья 7 Злаков, Лакомо Сыр Плавленный Дружба, Вологжанка Простокваша 2,7%, Молоко (Цельное Молоко), Вареное Яйцо, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Помидоры, Ого Отруби Пшеничные, SPAR Курица Отварная, Борщ из заготовки с кабачком, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Dinner: Отруби Ржаные, Вологжанка Кефир 1%. Snacks/Other: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Грейпфрут, Лента Яблоко, Пятерочка Хурма, Мандарины. more...
|
|
2443 kcal
|
Exercise:
Water Aerobics - 45 minutes, Cross Training - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 50 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 15 hours and 55 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
1973Anna's Weight History
|