Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2018
|
92.2 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2018:
|
1812 kcal
|
Fat: 47.49g | Prot: 95.55g | Carbs: 251.59g.
Breakfast: Сыр Голландский, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, 1 Хлебокомбинат Батон Нарезной, ОАО Молоко Молоко 2.5%. Lunch: Eco Botanica Мармелад с Кусочками Чернослива, Овощное Соте, Останкино Сосиски Папа Может, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Dinner: Праздник Сластены Зефир Ванильный, Nestle Батончик Фитнес, Увелка Крупа Ячневая, Помидоры, Куриное Филе. Snacks/Other: Белозорие Ряженка, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Molli Творог 1,8%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|