|
тупые компульсивные переедания..
думаю начать поднимать калораж, а не такими скачками, как я делаю сейчас.
начну с 800, буду поднимать по 100 в неделю.
|
42 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2018:
|
1514 kcal
|
Fat: 32.33g | Prot: 46.91g | Carbs: 265.04g.
Breakfast: Магнит Банан, Магнит Мандарин, Белый Город Молоко 2.5%, Корица, Приволжский Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Гранфор Сыр Тильзитер, Рот Фронт Батончики, .. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
 Comments
Я тоже не знаю куда от них деваться, все мои планы рушат. И я также сейчас поднимаю калораж, но ещё и делаю себе поблажки запланированные, чтобы хоть как-то контролировать наступление кп. Кстати неплохо получается раз в в неделю назначить себе вечер и разгрузиться, только нужно потом уметь останавливаться на одном разе, тогда нет сильных последствий
07 Dec 18 by member: ✨Angelshans✨
|
Как же я тебя понимаю, могу день питаться хорошо, но под вечер сносит крышу..
16 Dec 18 by member: polimoli158
|
Я никогда не знаю когда это начнётся..просто приходит мысль, что "да лааааадно, один раз кайфанёшь, ешь..ешь.."
16 Dec 18 by member: Анна Семпай
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анна Семпай's Weight History
|