Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2018
|
63 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2018:
|
1484 kcal
|
Fat: 44.01g | Prot: 111.93g | Carbs: 159.29g.
Breakfast: Шоколадная Страна Зефир Ванильный, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Real Сырники Классические. Lunch: Чай, Granmulino Бантики, Куриная Грудка Отварная, Говядина Отварная. Dinner: Котлеты из Индейки с Кабачком, Чай. Snacks/Other: Чай, Творог 5%, Tree Of Life Протеин. more...
|
|
2019 kcal
|
Exercise:
тр.зал с Ирой попа,ноги - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|