|
Наконец-то! Вес тронулся впервые за 1,5 месяца, возможно, организм отдохнул, а, может, благодаря 8000шагов, пройденным вчера. для меня это уже активность ))
|
64.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2018:
|
1697 kcal
|
Fat: 63.45g | Prot: 104.47g | Carbs: 167.44g.
Breakfast: Яйцо, Домик в деревне Кефир 2,5%, Варенье, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Вареное Яйцо, Сыр Гауда, Куриное Филе, Останкино Колбаса Венская Салями. Dinner: Вареное Яйцо, Сыр Российский, Орбита Сырок Плавленный, Макфа Пшеничная Мука, Домик в деревне Молоко 3,5%. Snacks/Other: Чудесный Край Сушки, Окей Финики Сушеные с Косточкой. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|