Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2018
|
71.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2018:
|
1596 kcal
|
Fat: 24.74g | Prot: 67.18g | Carbs: 282.01g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Мёд, АВС Повидло Яблочное, Оладьи на Кефире, Самсон Фрикадельки Куриныеbi, Помидоры, Омлет или Яичница. Lunch: АВС Повидло Яблочное, Край Каравай Хлеб "Усинский" со Ржаным Солодом и Тмином, Щи, Пятерочка Банан. Dinner: Край Каравай Хлеб "Усинский" со Ржаным Солодом и Тмином, Мираторг Печень Говяжья, Соленые Огурцы с Укропом, Свекла Вареная. Snacks/Other: Арнаут Соломка Соленая, Красное Яблоко, АВС Повидло Яблочное. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katyndrik's Weight History
|