Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2018
|
72.3 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2018:
|
1185 kcal
|
Fat: 45.22g | Prot: 68.82g | Carbs: 78.30g.
Breakfast: Масло Подсолнечное, Ашан Сыр Алтайский 50%, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Пекинская Капуста, Куриная Грудка. Lunch: Куриные сердечки с брокколи и горошком, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая. Dinner: Эсса Пиво . more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|