Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2018
|
52.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2018:
|
1927 kcal
|
Fat: 61.69g | Prot: 125.26g | Carbs: 217.41g.
Breakfast: Heinz Детское Печеньице, Nesquik Какао на Молоке, Простоквашино Детский Творог, Овсянка, Фундук. Lunch: Хлеб Черный, Запеченная или Жареная Треска. Dinner: Красные Помидоры, Сметана, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Фрау Марта Фасоль Лобио по-Грузински, Щедрые Хлебцы Бородинские, Большая Кружка Ряженка 4%. Snacks/Other: Банан, Яблоко, Три Правила Пирожок с Курицей. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|