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Peso mantenido a día de hoy!!! Estoy muy satisfecha. Y más aún manteniendo las rutinas de vida activa y comida sana.
Creo que reducir alimentos ya preparados y optar por los más básicos ha sido de gran ayuda. Pensé que sería algo más individual pero en casa ya empiezan a querer probar "de eso que come mami" ....☺🤸♀️
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50 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 December 2018:
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712 kcal
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Fat: 16.43g | Prot: 69.86g | Carbs: 73.52g.
Breakfast: Kiwi, DIA Pan Especial Integral Con Cereales, DIA Leche Desnatada sin Lactosa, Aceite de Oliva. Lunch: Reineta, Tomate Verde, Hacendado Filete Pechuga de Pavo. Snacks/Other: Plátano. more...
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steady weight
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 Comments
08 Dec 18 by member: EvaSieteTres
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enhorabuena por lo conseguido...y porque sea contagioso al resto de la family....😘😘
08 Dec 18 by member: loregg07
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Que bien, enhorabuena!👏👏👏 Mi family tambien come mas saludable, influenciados por mi👍🏻. Es contagioso, aunque es mas fácil contagiarse de malas costumbres, parece que las buenas también se pegan😀💪.
08 Dec 18 by member: KatiaMiBa
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Enhorabuena! Quitar los procesados ha sido lo único que me ha echo adelgazar a mi
08 Dec 18 by member: mexidelaiglesia
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