Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2018
|
46 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2018:
|
1173 kcal
|
Fat: 36.99g | Prot: 31.69g | Carbs: 191.52g.
Breakfast: Яблоко, Окей Кекс Ягодный, Помидоры Черри, Кусочек сыра 15% тысяча озёр, Ладоград Карбонад Особый, Пиканта Кабачковая Икра, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Lunch: Мандарины, Овсяное Печенье. Dinner: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Красные Помидоры, Кусочек сыра 15% тысяча озёр, Пицца с Мясом и Фруктами. Snacks/Other: Мексиканская Смесь, Милка Шоколад Темный с Малиной, Яблоко, Банан, Мандарины. more...
|
|
1348 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 1 minute, Running (jogging) - 8/kph - 41 minutes, Resting - 13 hours and 18 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|