Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2018
|
60.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2018:
|
1423 kcal
|
Fat: 55.38g | Prot: 82.95g | Carbs: 156.78g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Мистраль Гречка, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Ашан Кокосовая Стружка, Семена Льна, Сушеные Семена Тыквы, Данон Творог Мягкий 5%. Lunch: Сыр Российский, Сливочное Масло, Мистраль Гречка. Dinner: Магнит Апельсин, Форель Слабосоленая, Желтый Стручковый Перец, Помидоры Черри, Картошка Печеная. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2.5%, Nesquik Какао, Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DaryaSun's Weight History
|