Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2018
|
123.7 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 48.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2018:
|
1350 kcal
|
Fat: 51.77g | Prot: 51.04g | Carbs: 179.57g.
Breakfast: Магнит Апельсин, Кофе с Молоком, Белый Город Молоко 2.5%, Мёд, Экстра Овсяные Хлопья N3. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Чай с Молоком, Сахалин Рыба Икра Горбуши, Черемушки Хлеб Бородинский. Dinner: Te Gusto Варенье из Белой Черешни, Веселый Молочник Сметана 15%, Подсолнечное Масло, Яйцо (Целое), Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Other: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Киви, Апельсин, Киви. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dia-sochi's Weight History
|