|
Окопались... это отлично!
Вчера весь день мало ела, к вечеру проголодалась и не могла уснуть... Встала и подкормила себя грейпфрутом с апельсином, боялась привеса на утро.
|
64.4 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2018:
|
1265 kcal
|
Fat: 55.01g | Prot: 71.63g | Carbs: 120.06g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%. Second Breakfast: Хлеб Черный, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сливочное Масло. Lunch: Суп Грибной, Lactica Греческий Йогурт, Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло, Помидоры, Индилайт Филе Бедра Индейки, Макароны Отварные. Afternoon Tea: Ашан Имбирь в Сахаре, Творог 5%, Semper Манго Пюре, Домик в деревне Молоко 3,5%. Dinner: Индилайт Филе Бедра Индейки, ВкусВилл Соус Гуакамоле, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Приготовленные Баклажаны. Snacks/Other: Магнит Грейпфрут , Мандарины, Сырой Овощ. more...
|
steady weight
|