Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2018
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130.8 kg
Lost so far: 23.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 December 2018:
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1076 kcal
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Fat: 42.52g | Prot: 71.25g | Carbs: 104.97g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Tante Klara Erdbeere Konfitüre Extra Leicht, Nutoka Nuss-Nougat-Creme, Leichter Genuss Frischkäse Light, Pappert Nur Brot. Lunch: Kaffee mit Milch, Blumenkohl, Gut Ponholz Hähnchen-Unterschenkel. Dinner: Kaffee mit Milch, Farmer Cashew-Peanut-Mix Honig-Salz, Blumenkohl, Purland Frische Hähnchen-Unterschenkel. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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