|
Вечером: 46,3 кг)
|
46 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2018:
|
1145 kcal
|
Fat: 30.93g | Prot: 70.29g | Carbs: 146.66g.
Breakfast: Lifely Крекер с Кунжутом и Семенами Льна, Пискаревский Молоко 2,5%, Каждый День Шоколадные Шарики, Аладушкин Хлеб Заварной Затея с Изюмом, Хлебный Дом Сухари Маковые, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Alpen Gold Шоколад Молочный. Lunch: KDV Шоколадно-Ореховая Паста, Данон Супер-Завтрак Йогурт со Злаками и Семенами, Савушкин Продукт Творог 1%, Махеевъ Джем Черничный. Dinner: Мандарины, Яблоко Зеленое, Ого Овсяные Отруби, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. more...
|
|
1362 kcal
|
Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мечтающая похудеть's Weight History
|