Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2018
|
56.6 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2018:
|
1352 kcal
|
Fat: 58.22g | Prot: 103.21g | Carbs: 104.36g.
Breakfast: Ikea Форель Запечённая, Огурец (без Кожуры), Омлет из 2 Яиц с Молоком 2,5%. Lunch: Тёма Детское Питание Телятина, Деревенский Молочный Завод Сметана 10%, Лакт Творог 2%. Dinner: Рис с Фаршем, Сухари, Овсяный Суп, Деревенский Молочный Завод Сметана 10%. Snacks/Other: Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Чай с Лимоном и Сахаром, Сухари. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|