Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2018
|
95.3 kg
Lost so far: 34.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2018:
|
2064 kcal
|
Fat: 92.70g | Prot: 71.96g | Carbs: 248.99g.
Breakfast: Сахар, Проспект Хлеб Альпийский, Ичалки Сыр Моцарелла для Пиццы, Куриный Рулет, Банан. Lunch: Котлета Говяжья, Рис Отварной, Суп с Фрикадельками. Dinner: Пирог с Яблоками, Проспект Хлеб Альпийский, Куриный Рулет. Snacks/Other: Изюм, Рот Фронт Ромашка, Банан, Изюм, Грецкие Орехи. more...
|
|
3023 kcal
|
Exercise:
Катание на лыжах - 1 hour and 35 minutes, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|