Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2018
|
71 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2018:
|
1490 kcal
|
Fat: 34.03g | Prot: 73.46g | Carbs: 220.53g.
Breakfast: Красное Яблоко, Соломка Соленая, Мёд, Самарский Бкк Батон Горчичный. Lunch: Чай с Сахаром, Макфа Соломка, Жареное Яйцо, Край Каравай Хлеб "Усинский" со Ржаным Солодом и Тмином, Красная Цена Сельдь. Dinner: Мёд, Свекла Вареная, Капуста Тушеная с Курицей. Snacks/Other: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Первый Хлебокомбинат Хлеб Изобилие. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katyndrik's Weight History
|