Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2018
|
85 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2018:
|
1574 kcal
|
Fat: 64.27g | Prot: 37.73g | Carbs: 217.83g.
Breakfast: Roshen Herbina Карамель, Верес Огурцы Маринованные , Перловка с Грибами в Мультиварке, Кофе. Lunch: Бисквит, Винегрет. Dinner: Кофе, Мёд, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом, Ржаной Хлеб, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Other: Яблоки. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatyanalm's Weight History
|