Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2018
|
79.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 23.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2018:
|
1430 kcal
|
Fat: 54.95g | Prot: 48.40g | Carbs: 182.36g.
Dinner: Белый Город Молоко 2.5%, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Белый Город Молоко 2.5%, Зао Хлеб Рулет с Маковой Начинкой, Белый Город Молоко 2.5%, Простоквашино Сметана 25%, Булочка, Вода (в Бутылке). more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|