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Hola! Aquí les voy a enseñar muchas recetas saludables que me gustan. Especialmente snacks y desayunos.
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61 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 December 2018:
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1601 kcal
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Fat: 61.45g | Prot: 70.59g | Carbs: 197.51g.
Breakfast: Natura List Endulzante con Stevia, Arándanos, Marco Polo Coco Rallado, Almendras, Sabu Semilla de Chia, Coconut Dream Leche de Coco, Minuto Verde Frutos del Bosque, Vivo Avena Instantánea. Lunch: Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Frutillas, Palta, Tomates, Lechuga, La Crianza Hamburguesa 100% Vacuno, Pan de Hamburguesa. Dinner: Dátil, Soprole Yogurt Light Trozos Frutilla, Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Quinoa (Cocida), Pechugas de Pollo (o Cocidas), Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Tomates Cherry, Lechuga. Snacks/Other: Mandarinas, Pepino (Pelado), Uvas (Tipo Americano, Despellejadas). more...
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Losing 3.5 kg a Week
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DaniCharme's Weight History
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