|
Неплохо, учитывая зажорную неделю, поздний ужин и попытки поднять каллории. Держим 1800.
|
62.4 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2018:
|
1843 kcal
|
Fat: 85.39g | Prot: 105.33g | Carbs: 169.62g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Братья Караваевы Киш с Лососем, Starbucks Сахар, Самбери Хлеб Белый, Форель Слабосоленая. Lunch: Кукуруза Вареная. Dinner: Микаелло Чернослив в Шоколадной Глазури, Макдоналдс Сахар, Форель Слабосоленая, Подсолнечное Масло, Самбери Хлеб Белый, Селяночка Яйцо. Snacks/Other: Макдоналдс Сахар, Печенье, Bombbar Протеиновый Батончик Гречка, Мандарины. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|