Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2018
|
68.8 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2018:
|
1385 kcal
|
Fat: 56.91g | Prot: 96.95g | Carbs: 122.73g.
Breakfast: Магнит Хурма, Кофе, Сыр Маасдам, Вареное Яйцо, Геркулес Монастырский. Lunch: Кофе, Кофе, Льняное Масло, Салат Овощной, Barilla Макароны, Вареное Яйцо. Dinner: Кофе, Сыр Маасдам, Печень Говяжья, Свекла Вареная, Морковь на Пару. Snacks/Other: Чай, Чай, Чай, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Чай, Зеленый Чай. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Inspektor777's Weight History
|