Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2018
|
74.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2018:
|
1667 kcal
|
Fat: 71.27g | Prot: 78.70g | Carbs: 187.64g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Сливочное Масло, ВкусВилл Каша Пшённая с Тыквой. Lunch: Чернослив в Шоколаде, Перекресток Капуста Цветная Жареная, Макароны с Фаршем. Dinner: Чудо Глазированный Сырок, Куриная Грудка на Пару, Оливковое Масло, Квашеная Капуста, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Snacks/Other: Магнит Хурма, Карат Сливочный Сыр Violette, Перекресток Чиабатта, Квашеная Капуста, SPAR Рассольник Ленинградский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сметана 15%, Dolmio Томатный Соус с Луком и Чесноком, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
afanaskina.t's Weight History
|