Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2018
|
53.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2018:
|
1017 kcal
|
Fat: 34.36g | Prot: 88.00g | Carbs: 97.96g.
Breakfast: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Сетунь Рулет Куриный, Помидоры, Луговая Свежесть Сыр 9%, Домик в деревне Кефир 1%, Простоквашино Сметана 15%, Дон Густо Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Луговая Свежесть Сыр 9%, Огурец (с Кожурой), Квашеная Капуста, Горбуша. Dinner: Апельсин, Домик в деревне Кефир 1%. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Магнит Банан, Творог (Обезжиренный). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анастасия.71's Weight History
|