|
как и думала после 36 час сухого голодания вес вернется вместе с водичкой, но все же есть результат - 500гр от последних замеров, ушли объемы в талии и животе, бедра тоже
|
54.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2018:
|
1303 kcal
|
Fat: 47.55g | Prot: 85.71g | Carbs: 133.75g.
Breakfast: Клюква, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Замороженная Вишня, Банан. Lunch: Огурец (с Кожурой), Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Куриное Филе, Вареное Яйцо, Бондюэль Кукуруза Консервированная. Dinner: Куриный Суп, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Помидоры, Россоя Тофу Натуральный. Snacks/Other: Каждый День Чернослив Сушеный, Банановые Оладьи, Россоя Тофу Натуральный, Лента Авокадо, La Pina Арахисовая Паста, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Семушка Ореховая Смесь, Националь Киноа. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|