Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2018
|
96.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2018:
|
1184 kcal
|
Fat: 54.23g | Prot: 57.95g | Carbs: 117.84g.
Breakfast: Pirkka AB-Jogurtti, Maitokahvi. Lunch: Oolannin Valkosipuliperunat, Atria Viljaporsaan Fileepihvi, Rainbow Tomaatti & Chili Salaattikastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Dinner: Pohjolan Juustola Savuporosulatejuusto, Fazer Puikula Täysjyväruis. Snacks/Other: Joulutorttu, Maitokahvi, Fazer Sokerileipurin Pulla, Maitokahvi. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maikki49's Weight History
|