Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2018
|
80 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2018:
|
1619 kcal
|
Fat: 98.25g | Prot: 57.75g | Carbs: 132.09g.
Breakfast: Цветная Капуста в Кляре, Куриные Наггетсы, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Ванилином. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Грецкие Орехи, Салат из Помидоров и Огурцов, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Dinner: Зеленое Яблоко, Куриные Наггетсы. more...
|
|
2705 kcal
|
Exercise:
Cardio - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastasiia1's Weight History
|