Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2018
|
54.3 kg
Lost so far: 28.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2018:
|
1167 kcal
|
Fat: 51.86g | Prot: 113.40g | Carbs: 64.42g.
Breakfast: Союшка Тофу с Укропом, Яичный Белок, Компас Здоровья Клетчатка Конопляная с Имбирем, Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Помидоры Черри. Lunch: Яблоко, Свой Урожай Чёрная Смородина, Мандарины, Mr. Djemius Низкокалорийный Соус «Блю Чиз», Полезные Продукты Хумус Острый с Паприкой, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Куриный Фарш Вареный. Dinner: Сельдерей, Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры Черри, Союшка Тофу Рассольный Простой, Огурец (без Кожуры), Лента Тунец Кусочками в Собственном Соку, Watt-N Протеин Лактомин Фисташка. Snacks/Other: Кедровые Орехи, Арахис, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|