Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2018
|
68.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2018:
|
1331 kcal
|
Fat: 55.63g | Prot: 70.88g | Carbs: 138.63g.
Breakfast: Чай с Молоком, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Магнит Груша Китайская, Манная Каша на Молоке. Lunch: Красные Помидоры, Плов с Курицей, Овсяные Панкейки. Dinner: Приготовленная Квашеная Капуста, Гречка Отварная, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , Песочное Печенье, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sbdarova's Weight History
|