Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2018
|
66.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2018:
|
1658 kcal
|
Fat: 65.40g | Prot: 80.61g | Carbs: 198.37g.
Breakfast: Щедрые Хлебец, Кофе с Молоком, Красная Фасоль (Консервированная), Жареное Яйцо без Жира, Приготовленный Сельдерей, Магнит Хурма, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Красный Сладкий Перец, Вареное Яйцо, Говядина Тушеная, Тушеные Овощи, Гречка Отварная. Dinner: Дмитровский Молочный Завод Ацидофилин 2,5%, Danone Йогурт 1,5%, Магнит Редька Зеленая, Магнит Морковь Свежая, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Магнит Хурма, Активиа Творожно-Йогуртная Натуральная. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jusecret's Weight History
|