Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2018
|
129.8 kg
Lost so far: 24.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2018:
|
1277 kcal
|
Fat: 38.65g | Prot: 81.35g | Carbs: 150.50g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Tante Klara Erdbeere Konfitüre Extra Leicht, Leichter Genuss Frischkäse Light, Pappert Nur Brot. Lunch: Kaffee mit Milch, Lauch, Champignons, K-Classic Kochhinterschinken, Leichter Genuss Frischkäse Light, Pappert Nur Brot. Dinner: Rispentomaten, Leicht & Cross Mein Knusperbrot Goldweizen, Choceur Feine Weiße, Lidl Salatgurke, K-Classic Kochhinterschinken, Leichter Genuss Frischkäse Light, Mühlengold (Aldi) Eiweißbrot. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|