fitonyash_'s Journal, 10 Dec 18

Урааа!!! Наконец то все сдвинулся!!!
Схема питания работает, жир топится ровно . Попа , слава богу, меньше не становится. А вот талия уже стала однозначно))))

58.8 kg Lost so far: 1.2 kg.    Still to go: 3.8 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

962 kcal

Fat: 36.52g | Prot: 51.11g | Carbs: 111.30g.   Breakfast: Пассим Овсянка, Яичный Белок, Encampa Арахисовая Паста Creamy. Lunch: Сахалин Рыба Фарш из Кеты, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры). Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик. Snacks/Other: Яшкино Рулет Черничный . more...

1297 kcal

Exercise: Weight Training (Bodybuilding) - 2 hours, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Apple Health - 21 hours. more...