Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2018
|
56.6 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2018:
|
1308 kcal
|
Fat: 47.16g | Prot: 68.57g | Carbs: 163.04g.
Breakfast: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Омлет из 2 Яиц с Молоком 2,5%. Lunch: Кальмары Фаршированные, Брокколи. Dinner: Сухари, Овсяный Суп, Деревенский Молочный Завод Сметана 10%, Тёма Детское Питание Телятина, Яйцо Всмятку, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Чай с Малиной, Сухари, Лента Банан, Чай, Томский Кондитер Печенье Сахарное со Сливочным Вкусом. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|