Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2018
|
53.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2018:
|
1138 kcal
|
Fat: 46.87g | Prot: 102.79g | Carbs: 85.54g.
Breakfast: Луговая Свежесть Сыр 9%, Hampton Farms Арахисовая Паста, Икра Лососевая, Помидоры, Хортекс Овощная Смесь (Овощной Квартет), Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Сетунь Рулет Куриный, Каждый День Рикотта Сыр, Кофе с Молоком. Lunch: Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой, Луговая Свежесть Сыр 9%, Хортекс Овощная Смесь (Овощной Квартет), Горбуша, Огурец (с Кожурой). Dinner: Мандарины, Bombbar Протеиновое Печенье Клубника, Quamtrax Арахисовая Паста, Капучино. Snacks/Other: Самолюб Хлебцы Пшеничные, Творог (Обезжиренный). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анастасия.71's Weight History
|