Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2018
|
106.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2018:
|
1789 kcal
|
Fat: 61.11g | Prot: 150.56g | Carbs: 150.90g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Брынза, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Оливковое Масло, Нут (Вареный), Печень Говяжья, Яблоко Зеленое, Морковь, Свеклы. Dinner: Минтай Запечённый. Snacks/Other: Nesquik Какао на Молоке, Избенка Сыр Адыгейский, Рахат Лукум, Мандарины, Пятерочка Виноград Тайфи, Творог 9%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
nastyatitl's Weight History
|