Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2018
|
94.9 kg
Lost so far: 35.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2018:
|
1949 kcal
|
Fat: 72.02g | Prot: 95.48g | Carbs: 260.53g.
Breakfast: Котлета Говяжья, Сахар, Ичалки Сыр Моцарелла для Пиццы, Батон Нарезной. Lunch: Запеченная или Жареная Пикша, Жареная Картошка, Хлеб Черный, Суп Пюре, Окей Цезарь. Dinner: Курица Вареная, Пицца с Куриной Грудкой, Сахар, Проспект Капуста Квашеная с Сахаром. Snacks/Other: Изюм, Красный Октябрь Полюшко с Вафлями, Рот Фронт Ромашка, Мёд. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|