Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2018
|
58.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2018:
|
1299 kcal
|
Fat: 54.21g | Prot: 94.27g | Carbs: 108.46g.
Breakfast: Беловежские Сыры Сыр Пиковая Дама, Яйца Вареные Мк, Якобс Кофе Милликано, Каша, Сахарный Песок, Молоко Лежнево. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Котлета, Борщик. Dinner: Капуста Соленая Мк, Красные Помидоры (Консервированные), Гуляш. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное, Мандарины, Яичный Белок Мк, Яйца Вареные Мк, Простоквашино Молоко 6%, Сахарный Песок, Якобс Кофе Милликано, Активиа Drink & Fit со Злаками и Семенами. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zhuckov4dar's Weight History
|