Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2018
|
73.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2018:
|
1491 kcal
|
Fat: 50.02g | Prot: 91.15g | Carbs: 169.19g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Мясновъ Ветчина для Завтрака, Банан, Геркулесовая Каша на Молоке, Творог (Полностью Обезжиренный), Изюм, Белый Хлеб, Зеленый Чай, Джемы и Варенья. Lunch: Беляш, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Зеленый Чай. Dinner: Кефир 2,5%, Зеленый Чай, Сваренное Вкрутую Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ekaterinagis63's Weight History
|