Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2018
|
50.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2018:
|
1308 kcal
|
Fat: 52.39g | Prot: 58.94g | Carbs: 149.41g.
Breakfast: Faretti Меренги, Mirel Эклеры с Заварным Кремом, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Кофе с Молоком и Сахаром, Haas Мульти-Витамин с Апельсиновым Вкусом, Филеево Колбаса Докторская, Яичный Белок. Lunch: Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Капуста Тушеная без Масла, Первая Свежесть Котлета Куриная, Помело, Faretti Меренги. Dinner: Азу из Говядины, Азбука Вкуса Салат Оливье с Жареными Грибами, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
|
359 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours and 24 minutes, Apple Health - 20 hours and 36 minutes. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|