|
الاول خالص كانت 93 لحد،_ 74 =19 مابين87 لحد 74 = 13 مابين 19 _13 =6 مابين 93 _68=25 اللي زاداهم هم 19_13=32 مابين الي19 كليو اللي انا خسيتهم الاول علي6الزايد =19+6=25 المتابقي دلوقتي 13 عشان الوصل للي 55 عشان الوصل للي 46 كليو يبق اخس 8كيلو زيده يبق 13+8=21
|
68 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
steady weight
|